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이속우화 天空 주말 디너1부(5시 30분) 후기 - 기념일 방문 짝꿍과 기념일을 맞이하여 3월 22일,요새 핫하다는 한우 오마카세 이속우화 天空에 다녀왔습니다.요즘 핫한 이유를 실감케 하는 건 바로예약 오픈일 외에는 자리가 거의 없다는 점이었는데요.저는 예약 오픈일을 놓쳐버려서,주말 디너 1부(오후 5시 30분) 자리는취소자리 구하기 전쟁이었답니다.캐치테이블 어플에서 저녁시간 빈자리 알람을 등록해두고,알람이 울릴 때마다 예약 시도!예약 시 요청사항에 기념일이라고 적으면 작은 케이크를 제공한다고 해서,더더욱 놓치기 싫더라고요.하지만 알람은 디너 2부(오후 7시 30분) 자리만 반복적으로 뜨는 상황…기념일까지 1주일 넘게 남아 있었기에,우선 7시 30분 자리를 잡고 5시 30분 자리는 계속 대기했습니다.그런데 예약 확인을 하다 보니,기념일이라고 기입을 안 한 것을 발견!.. 2025. 3. 23.
비만 치료제 알아보기 비만 치료제는 체중 감량을 돕기 위한 약물로, 식욕 억제, 지방 흡수 차단, 대사 촉진 등의 작용을 합니다.🔹 비만 치료제의 종류1️⃣ 식욕 억제제 (Appetite Suppressants)✔ 기능: 뇌의 식욕 조절 센터에 작용하여 식욕을 감소시킴펜터민(Phentermine): 단기 처방 가능, 교감신경 자극로카세린(Lorcaserin): 세로토닌 조절 (※2020년 판매 중단)날트렉손/부프로피온 (콘트라브): 도파민과 세로토닌 조절2️⃣ 지방 흡수 억제제 (Fat Absorption Inhibitors)✔ 기능: 장에서 지방 흡수를 차단하여 지방 배출 증가오르리스타트(Orlistat, 대표 제품: 제니칼, 올리엣)3️⃣ GLP-1 유사체 (호르몬 조절형 비만 치료제)✔ 기능: 인슐린 조절 및 식욕 억.. 2025. 3. 20.
비만의 원인과 해결방법 📌 비만의 원인과 해결방법🔹 비만이란?비만(Obesity)은 체지방이 과도하게 축적된 만성 질환으로, 심혈관 질환, 당뇨병 등과 관련이 있습니다.✅ 체질량지수(BMI) 계산법BMI(체질량지수) 계산 공식:BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²✅ 비만 기준 (BMI)BMI ≥ 25: 과체중BMI ≥ 30: 비만BMI ≥ 35: 고도 비만📌 복부 비만 기준 (한국): 남성 ≥ 90cm, 여성 ≥ 85cm📏 나의 BMI 계산기체중(kg)과 키(cm)를 입력하세요. 계산하기 🔹 비만의 원인에너지 불균형: 섭취 칼로리 > 소비 칼로리 → 지방 축적유전적 요인: 부모가 비만이면 자녀 위험 40~70% 증가호르몬 영향: 렙틴 저항성, 인슐린 저항성, 코르티솔 증가환경적 요인: 운동 부족, 패스트푸드 섭취 증.. 2025. 3. 20.
경기도 청년 기본소득 1분기 신청 총정리! 경기도 청년 기본소득 1분기 신청 안내경기도에서는 청년들의 미래 준비를 돕기 위해 청년 기본소득을 지급하고 있습니다.1. 청년 기본소득이란?경기도에 거주하는 청년들에게 분기별 25만 원(연간 최대 100만 원)을 지급하는 정책입니다. 지급된 금액은 경기도 지역화폐로 사용 가능합니다.2. 신청 조건신청일 기준 경기도에 거주하는 만 24세 청년최근 3년 이상 거주 또는 합산 10년 이상 거주한 경우2025년 1분기 대상: 2000년 1월 2일 ~ 2000년 12월 31일 출생자3. 지급 방법경기도 지역화폐로 지급되며, 신청자의 주민등록 주소지 기준으로 해당 지역의 지역화폐로 지급됩니다.4. 신청 방법신청 기간: 2025년 3월 1일(오전 9시) ~ 3월 31일(오후 6시)신청 절차:온라인 신청 페이지 접속회.. 2025. 3. 17.
2024 성시경 연말콘서트 정보 및 뒤늦은 후기 2024 성시경 연말콘서트 정보 및 후기2024년 12월 29일 성시경의 연말콘서트, 우여곡절 끝에 다녀왔습니다!예매 일정팬클럽 인증기간: 2024년 10월 21일(월) 2PM(KST) ~ 10월 28일(월) 2PM(KST)팬클럽 선예매기간: 2024년 10월 23일(수) 8PM(KST) ~ 10월 28일(월) 2PM(KST)일반 예매 티켓 오픈: 2024년 10월 28일(월) 8PM(KST)공연 일정공연일시간2024년 12월 27일 (금)7:30PM2024년 12월 28일 (토)6:00PM2024년 12월 29일 (일)6:00PM2024년 12월 31일 (화)9:00PM공연장KSPO DOME (올림픽공원)티켓 가격좌석 등급가격VIP154,000원R143,000원S132,000원A121,000원시야제한석.. 2025. 3. 16.
올림픽공원 KSPO DOME 교통편 및 주차 안내 대중교통 이용 안내지하철5호선·9호선 올림픽공원역 - 3번 출구에서 약 500m 도보 7~10분버스올림픽공원역 정류장지선버스: 3214, 3220, 3319, 3412, 3413정류장에서 도보 6분 거리자가용 이용 및 주차 안내올림픽공원 내 주차장 위치 및 수용 대수주차장위치수용 대수P1K-아트홀 인근614대P2올림픽홀 인근336대P4올림픽 수영장 인근172대P5KSPO DOME 인근181대P6핸드볼경기장 인근203대P7우리금융아트홀 인근99대주차 요금 및 일 최대 요금차량 유형10분당 요금일 최대 요금일반 승용차(소형)600원20,000원대형 차량(24인승 이상 또는 2.5톤 이상)1,200원24,000원주차 할인 혜택50% 할인: 경차, 장애인, 국가유공자, 저공해 차량, 친환경 차량, 다자녀(3자녀.. 2025. 3. 16.
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